ГИМНАСТИКА ЦИГУН

Цигун – это не просто физические упражнения. Это методика, в которой необходимо достичь гармонии между физическим, эмоциональным и интеллектуальным мирами. Большое значение отводится дыханию и умению медитировать, отгораживаясь от проблем, переживаний и негативных мыслей.
Считается, что в теле человека постоянно циркулирует энергия Ци, от ее качества зависит состояние организма в целом.
Воздействуя на энергию Ци извне, можно избавиться от следующих проблем со здоровьем:
— заболевания, связанные с позвоночником (включая искривление, остеохондроз, грыжи);
— гормональные изменения, вызванные нарушениями в работе эндокринной системы;
— хроническая усталость, стрессы и нервное напряжение;
— проблемы со сном;
— частые простуды и ослабленный иммунитет;
— лишний вес и спровоцированный им диабет;
— скачки артериального давления;
— болезни суставов (артрозы и артриты);
— заболевания, связанные с работой печени (колит, холецистит, панкреатит);
— ухудшение зрения.
Кроме того, оздоровительная гимнастика Цигун помогает восстанавливаться после травм, длительного приема лекарственных препаратов, операций, родов.
Достоинство метода в том, что занятия можно начинать в любом возрасте и независимо от физической формы.
Каждое упражнение направлено на определенную проблему: кому-то нужно избавиться от болей в позвоночнике и улучшить осанку, женщины могут готовиться к родам с помощью гимнастики Цигун, а кто-то стремится вернуть остроту зрения. В любом случае происходит положительное воздействие на весь организм.